Toate rețetele

De la gusturi simple, care ne aduc aminte de copilărie, până la combinații care surprind și încântă, aici găsești întreaga colecție de rețete Foodys. Descoperă preparate pentru fiecare zi, fiecare anotimp și fiecare poftă, adunate într-un singur loc și care au trecut deja testul timpului.

Inspiră-te, gătește cu drag și lasă fiecare rețetă să spună propria poveste.

Tagliatelle cu kale
Rețete sănătoase
30 min

Tagliatelle cu kale

Pastele: se fierb în multă apă cu o cantitate generoasă de sare și de obicei au timpii de fierbere pe ambalaj.

Dacă pastele sunt uscate, se fierb circa 12 minute ca să fie “al dente” adică, să simți că opun puțină rezistență când le muști 🙂

Ele sunt fragede la exterior dar păstrează un miez ușor ferm – dacă le tai, vezi o linie subțire de amidon negelatinizat.

Dacă pastele sunt proaspete, atunci timpul de fierbere nu ar trebui sa depășească 3 minute.

Așadar, pune cam 3 L de apă într-o oală, la foc mediu cu o lingură mare de sare și acoperă cu un capac (așa grăbești fierberea apei).

Când apa începe să fiarbă, pune pastele și lasă-le să fiarbă fără capac (12 minute) și amestecă din când în când – așa eviți ca ele să se lipească.

Nu ar trebui sa clătești pastele sub jet de apă rece decât dacă faci o salată cu paste sau dacă le încorporezi într-un preparat rece.

 

Sosul:

Spală bine frunzele de Kale sub jet de apă și curăță-le de nervura tare de pe mijloc.

Pune 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie, apoi ceapa tăiată cubulețe și gătește-o la foc mic, acoperită cu un capac, preț de 5 minute.

Adaugă un praf de sare, unul de piper și usturoiul tocat mărunt, înăbușă totul încă 2 minute (acoperă tigaia) apoi pune și varza kale tocată în bucăți mari și amestecă din când în când până când se vor înmuia frunzele – în 5 minute ar trebui să fie gata.

Pune în blender acest amestec împreună cu o lingură de ulei de măsline, o lingură de parmezan, un polonic de apă în care au fiert pastele și pasează câteva secunde până când este mărunțit complet.

Adaugă amestecul creat într-o tigaie puțin adâncă si gătește-l la foc mic 4-5 minute (amestecând constant) apoi integrează și pastele și rotește-le un minut, două în acest sos.

Servește pastele într-o farfurie adâncă, presară o lingură de parmezan și picură o lingură de ulei de măsline peste.

Poftă bună!

 

Clătite americane cu afine
Mic dejun
10 min

Clătite americane cu afine

Amestecul ud: pune laptele și sucul de lămâie într-un bol, amestecă și lasă-l deoparte pentru 3 minute (dacă ai, pune 300 ml lapte bătut, fără zeama de lămâie).

Adaugă apoi, 60 g unt topit, ouăle, esența de vanilie, coaja de lămâie și omogenizează compoziția.

Amestecul uscat: într-un bol mare, amestecă făina cu zahărul, praful de copt, bicarbonatul și un praf de sare.

Toarnă ingredientele umede peste cele uscate și amestecă ușor câteva secunde – nu amesteca în exces, ci doar cât să omogenizezi compoziția.

Pune la foc mediu, o tigaie pe care o ungi cu puțin unt, apoi adaugă porții egale de aluat (eu folosesc cupa de înghețată și le aplatizez ușor ) fără a înghesui prea tare clatitele și presară câteva afine pe fiecare.

Lasă-le la copt cam 3-4 minute și când încep să facă mici bule pe margini, sunt gata de întors, însă nu înainte de a unge tigaia din nou, cu puțin unt.

După ce le întorci, mai au nevoie de aproximativ 2 minute de gătire și apoi sunt gata.

Pot fi servite cu unt și sirop (de arțar sau de care preferi tu), cu frișcă, simple sau doar cu unt.

Poftă bună, să fie calorii fericite!

 

Vinete ”alla parmigiana”
Prânz
60 min

Vinete ”alla parmigiana”

Sosul: se prepară foarte simplu.

Pune 4 linguri de ulei într-o cratiță, dă focul la mic și adaugă ceapa tocată cubulețe, împreună cu un praf de sare și piper.

Acoperă cu un capac și amestecă din când în când. După aproximativ 5 minute, ceapa se va înăbuși și va deveni dulce.

Toacă usturoiul mărunt și pune-l la călit peste ceapă pentru un minut (nu mai mult, pentru că se arde și devine amar), apoi adaugă roșiile tocate cuburi sau pasata (vara este în regulă să folosești roșii proaspete, fiind în plin sezon; iarna este mai avantajos să folosești o sticlă de pasata sau roșii tocate din conservă ori din congelator), o linguriță de zahăr, busuioc, sare și piper.

Fierbe sosul aproximativ 10 minute, apoi lasă-l să se răcească timp de 5 minute și pasează-l cu un blender. Acum este gata de folosit în următoarea etapă.

 

Vinetele: Spală-le bine (nu le curăța de coajă) și taie-le rondele de aproximativ 2 cm, apoi așează-le pe un prosop de hârtie (sau de bucătărie) și sărează-le.

Lasă-le aproximativ 5 minute (sarea extrage apa ușor amăruie din vinete și, în plus, atunci când le vei prăji, acestea vor fi mai ferme și nu vor absorbi ulei ca un burete). Tapotează apa eliminată, întoarce-le, repetă procesul și pe partea cealaltă, apoi prăjește-le ca pe șnițele.

Pune ulei la încins, la foc mediu, într-o tigaie (nivelul uleiului ar trebui să fie de aproximativ un deget, adică 2 cm). Când acesta este încins (verifică presărând un praf de făină sau pesmet – dacă se prăjește instant, uleiul este gata; dacă nu are nicio reacție, mai lasă-l la încins), trece vinetele, după ce le-ai tapotat bine, prin făină (în care ai adăugat un praf de sare), apoi prin ou bătut (asezonat cu sare și puțin piper), iar la final prin pesmet.

Prăjește vinetele până când capătă o culoare aurie (ele se vor găti complet în cuptor, acum doar urmărim să obținem o crustă frumoasă și rumenă), apoi scoate-le pe șervete de hârtie pentru a elimina excesul de ulei.

 

Asamblarea: taie mozzarella în felii potrivite (de aproximativ jumătate de centimetru), ordonează rondelele de vinete după mărime și suprapune câte trei bucăți (îți va fi mai ușor dacă faci acest pas acum), apoi creează straturile: vinete, apoi mozzarella, repetând de trei ori. Mozzarella trebuie să fie ultimul strat, pentru a se gratina frumos în cuptor.

După ce ai creat „turnulețele”, așează-le în tava în care ai turnat mai întâi sosul de roșii. Lasă puțin spațiu între ele, fără să le înghesui prea tare și presează-le ușor.

Introdu tava în cuptor, pe nivelul 3 (adică exact la mijloc), și gătește preparatul la 160°C timp de 15 minute. Dacă observi că se gratinează prea repede, acoperă tava cu folie de aluminiu sau cu hârtie de copt, iar dacă nu sunt rumene încă, mai lasă-le câteva minute dar fii cu ochii pe ele, să nu se ardă.

Servește un „turnuleț” într-o farfurie adâncă, cu parmezan ras deasupra, două linguri de sos de roșii la bază și o frunză proaspătă de busuioc, pe post de „cireașa de pe tort”.

Poftă bună!

Chiftele de Cartofi
Prânz
60 min

Chiftele de Cartofi

Pune cartofii (decojiți și tăiați în cuburi mici) la fiert la foc mediu spre mare, cu o linguriță generoasă de sare.

În timp ce fierb cartofii, călește la foc mare, cu un praf de sare și piper, rând pe rând legumele (ceapa verde singură, apoi varza, morcovul și usturoiul împreună).

Călește în 2–3 linguri de ulei prima dată ceapa verde – cam 3 minute, amestecând continuu, apoi scoate-o și adaugă iar 2–3 linguri de ulei și călește rapid și varza. După ce varza începe să prindă culoare, poți pune morcovul și usturoiul peste; în 5 minute ar trebui să fie gata.

Într-un bol încăpător, pune ingredientele călite și lasă-le puțin la răcit.

Peste, adaugă mărarul, roșiile tăiate plus cartofii fierți, răciți și zdrobiți cât de fin vrei – eu i-am dat prin sită (dacă ai presă de piure îți va fi mai ușor să îi pasezi).

Încorporează apoi ouăle bătute, făina, sare și piper după gust și creează o pastă omogenă.

La foc mediu spre mic, pune ulei la încins (nu mult, ca să nu fie uleioase chifteluțele) și apoi, cu mâinile ude, cu lingura ori cupa de la înghețată, creează chifteluțe de aceeași mărime și prăjește-le câte 3 minute pe fiecare parte, până când se rumenesc ușor și devin aurii-maronii. E ok dacă nu au o formă perfectă; vor arăta excelent mai ales după ce le presezi ușor cu lingura, atunci când le întorci (ca să nu se lipească de lingură când le presezi, dă lingura prin ulei).

Servește-le ca atare, ca o gustare, ca garnitură sau cu o salată (de varză nouă cu castraveți).

PS: Dacă ești vegan sau poate doar vrei să ții post, elimină ouăle – poți face o spumă din apa de la năutul sau fasolea din conservă și o poți folosi ca liant (dacă pui doar făină în compoziție, e ok, doar că aceste chifteluțe vor fi mai dense) sau o altă opțiune ar fi să adaugi brânză tofu dată pe răzătoarea mică.

Dacă vrei să fie cu mai puține calorii, evită prăjirea și coace-le în cuptor la 180°C timp de vreo 15–20 de minute (dar ține-le sub observație, să nu le rumenești prea mult; recomand întoarcerea lor).

Iar dacă vrei să fie super crocante, tăvălește-le prin pesmet înainte de gătire.

Poftă bună!

Paste cu busuioc
Rețete sănătoase
15 min

Paste cu busuioc

Pastele: pune o oală cu 3 L de apă la fiert, la foc mediu și adaugă o lingură generoasă de sare.

Când apa începe să fiarbă, pune pastele preferate (eu am ales tagliatelle) și fierbe-le 12 minute – dacă nu le preferi “al dente” mai lasă-le 2-3 minute.

Cat timp fierb pastele, poți face sosul care e super ușor de făcut.

 

Sosul: pune în blender 2 linguri cu cremă brânză, busuiocul proaspăt, (pune și tulpinile, sunt la fel de aromate și în felul ăsta nu irosești acest ingredient minunat) usturoiul, sarea, piperul, uleiul de măsline, o lingură de parmezan și o cană de apă de la paste.

Mixează ingredientele câteva secunde până când se mărunțesc bine și apoi pune-le într-o tigaie pe foc mediu pentru 2-3 minute.

Adaugă apoi pastele și încă un polonic de apă în care au fiert acestea, roșiile uscate, o lingură de parmezan și gătește totul încă 2 minute, la foc mediu, amestecând continuu.

Pune o porție într-o farfurie adâncă, presară parmezan, puțin ulei de măsline și decorează cu o frunzuliță de busuioc și savurează prospețimea preparatului.

Poftă bună!

 

 

Placintă cu mere (sau dovleac) și sos de vanilie
Rețete sănătoase
1 h 10 min

Placintă cu mere (sau dovleac) și sos de vanilie

Umplutura: spală și curăță merele (sau dovleacul), taie-le și apoi îndepărtează miezul cu semințe, apoi dă-le pe răzătoarea mare.

Adaugă peste merele rase 200 g zahăr, zahărul vanilinat, un praf de sare, scorțișoara și 1 esență de vanilie, apoi amestecă și lasă-le deoparte până când faci foile de plăcintă – își vor lăsa între timp puțină zeamă, fix așa cum trebuie.

Foaia de plăcintă: fă prima dată maiaua amestecând o lingură de făină, una de zahăr, drojdia și 3-4 linguri de apă într-un recipient, pe care îl lași apoi la dospit, la loc cald, timp de vreo 10 minute.

Apoi, într-un bol încăpător, pune făina (800 g), maiaua, un praf de sare și începe să frămânți aluatul, turnând treptat și alternând apa cu uleiul.

Frământă cam 10 minute, până când aluatul devine suplu și nelipicios și lasă-l la odihnit cam 5 minute.

Pregătește-ți suprafața de lucru cu folie (e mai simplu și la curățat) – eu învelesc masa cu folie alimentară și apoi o ung cu ulei.

Împarte aluatul în două părți egale și întinde pe rând fiecare foaie cât de subțire poți, cu un sucitor.

Secretul e că după ce întind foaia cu sucitorul (ar trebui să aibă mai puțin de jumătate de centimetru), cu mâinile unse cu ulei, mai întind foaia și mai mult trăgând de ea ușor – bag palma sub foaie și trag ușor în fiecare parte.

Nu e nicio problemă dacă se rupe, poți lipi cu puțin aluat luat de pe margine 🙂

După ce ai întins foaia, împarte cât de egal poți umplutura de mere în două părți egale și, cu jumătate de umplutură, umple prima foaie.

Ia umplutura cu mâna și stoarce ușor (nu stoarce tot sucul, doar puțin), apoi presar-o peste toată suprafața aluatului.

Începe să rulezi toate părțile (ca să sigilezi umplutura peste tot), încercând să creezi o formă dreptunghică și continuă să rulezi în mod egal, doar din două părți, până când ajung să se întâlnească cele două părți rulate.

Fă același lucru și cu a doua foaie de plăcintă și, dacă folosești tava dreptunghiulară (35/24 – ex: ca cea ptr lasagna), taie fiecare bucată rulată în 2 părți egale și, după ce ai uns tava bine cu ulei (poți pune și hârtie de copt), pune fiecare bucată în tavă.

Când ai umplut tava, stropește cu puțin ulei, apasă și uniformizează conținutul și apoi, cu un cuțit, taie (nu de tot) în câte porții vrei să faci plăcinta (eu fac 4 tăieturi pe lat).

Picură ușor câte puțin din sucul rămas în tăieturile plăcintei, presară cam 4 linguri de zahăr peste și dă tava la cuptor.

Primele 15 minute, la foc mare, 200 C, apoi scade la 160 C pentru încă 10-15 minute sau până când trece testul scobitorii (scobitoarea nu ar trebui să aibă aluat negătit când o scoți din plăcintă).

Când e gata, scoate plăcinta, stropește-o cu puțină apă și acoper-o cu un prosop de bucătărie – las-o măcar 5 minute și apoi poți savura.

Sosul: pune laptele la foc mic împreună cu 120 g zahăr, o fiolă de esență de vanilie, un praf de sare și adu până în punctul de fierbere, amestecând constant – când încep să iasă aburi, oprește focul.

În altă cratiță, la foc mic, pune untul și o lingură de făină (60 g) și amestecă continuu până când începe să prindă o culoare ușor maronie.

Apoi adaugă laptele, treptat și amestecând constant cu un tel – sosul/budinca este gata când ai terminat de încorporat tot laptele.

Dacă vrei să fie mai lichid, pune mai mult lapte, dar treptat, să nu îți iasă prea lichid.

Pune cât de mult sau puțin sos dorești și bucură-te de o plăcintă cu mere delicioasă!

P.S.: e nemaipomenită și fără sos, doar cu zahăr pudră sau cu o cupă de înghețată de vanilie (mai ales dacă plăcinta e caldă).

Poftă bună!

Orez în stil asiatic
Prânz
15 min

Orez în stil asiatic

Dacă ai wok, e perfect pentru această rețetă, dar dacă nu ai, folosește o tigaie adâncă și cu diametru mare.

Taie morcovul și ardeiul în cubulețe, bate ouăle ca pentru omletă și scoate mazărea din congelator (nu folosi mazăre din conservă, mai bine nu pui deloc dacă nu ai proaspătă sau congelată verde).

Pune tigaia pe foc mare, adaugă 5 linguri de ulei, apoi pune morcovul și călește-l amestecând din când în când, cam 2-3 minute.

Adaugă și ardeiul peste (pentru mai multă culoare, pune trio de ardei gras – poți congela restul pentru următoarele dăți când faci rețeta sau pentru alte rețete), călește cu un praf de sare și piper încă 2-3 minute.

Peste legume, pune orezul fiert (dacă e fiert cu o zi înainte, e și mai bun), sosul de soia și zahărul, apoi amestecă totul astfel încât legumele să fie întrepătrunse cu orezul – prăjește, amestecând constant 3 minute.

Poți face ouă jumări în altă tigaie, punând 2 linguri de ulei, ouăle și un praf de sare – amesteci până când ouăle sunt transformate din lichid în solid – eu fac ouăle în aceeași tigaie în care am deja orezul cu legumele.

Dau orezul într-o parte a tigăii (sau pe margini, astfel încât creez un gol în mijlocul tigăii), adaug 2 linguri de ulei, apoi pun ouăle, sare și amestec până când ouăle devin pufoase – apoi integrez ouăle în amestecul de orez cu legume.

După ce ai prăjit orezul cu legumele și ouăle, adaugă mazărea (nu trebuie să fie decongelată, va fi perfectă până când va ajunge în farfurie), amestecă-le ușor în orez și lasă totul deoparte cam 2 minute.

E gata – caută o farfurie adâncă, pune o porție și presară câteva semințe de susan pentru un aspect și mai apetisant (alb sau negru, dacă ai).

Poftă bună!

Orez fiert: spală 200 g de orez (o cană) într-o sită, sub jet de apă rece, până când apa scursă e limpede – elimină cât de mult poți surplusul de apă.

Pune 3 linguri de ulei într-o cratiță (mică și adâncă), adaugă orezul, un praf de sare, unul de piper și amestecă – prăjește-l 5 minute la foc mediu (nu te speria, va începe să miroasă a floricele, iar pasul ăsta face orezul mai aromat).

Adaugă 400 ml apă (2 căni/mereu adaugi dublu apă pentru cantitatea de orez folosită), amestecă, acoperă cu un capac, dă focul la minim și nu te atinge de el 22 de minute (minim).

După cele 22 de minute, descoperă orezul, amestecă cu o furculiță ca să mai elimini din aburi și orezul tău e gata.

Asta e baza și pentru orezul pentru Sushi – urmează să fie postată și ea.

Macaroane cu brânză
Desert
20 min

Macaroane cu brânză

Pune o oală cu 3 L de apă la fiert, la foc mediu, cu o lingură de sare (acoperă oala ca să grăbești procesul de fierbere).

Când apa începe să fiarbă, adaugă pastele și fierbe-le cam 12 minute (sau dacă sunt paste proaspete, 6 minute).

După ce au fiert, scurge-le de apă dar păstrează cam o cană din apa în care au fiert (va face parte din sos – deci o cană de apă să rămână în oală).

Nu le spăla sub jet de apă rece cum ai face de obicei, amidonul rămas va face macaroanele mai cremoase.

Pune peste pastele fierbinți, zahărul, esența de vanilie, brânza de vaci, ricotta, untul și smântâna lichidă și pune oala din nou pe foc (foc mic).

Gătește totul împreună cam 5-6 minute, amestecând constant apoi rețeta e gata.

Presară niște zahăr peste macaroanele așezate cu grijă într-un bol generos și bucură-te de acest preparat, după cum merită 🙂

Poftă bună!

Salată cu ton
Rețete sănătoase
10 min

Salată cu ton

Scurge jumătate din uleiul din conservă (într-un recipient, în caz că vrei să mai adaugi), toacă ceapa și ardeiul în cuburi potrivite, scurge lichidul din conservele de porumb și din fasole (clătește foarte bine fasolea cu apă rece – pune fasolea în sită și spală sub jetul de apă), apoi pune toate ingredientele într-un bol.

Sărează și piperează după gust (un vârf de linguriță piper și jumătate de linguriță sare), adaugă zeama de limetă (sau lămâie) și amestecă ingredientele.

Salata este gata, numai bună de savurat.

Opțional, poți adăuga 200 g salată Iceberg tăiată fâșii, aceasta contribuie la volum, hidratare și sațietate.

Poftă bună!

Tăiței de orez ”Glass noodles” cu legume
Rețete sănătoase
45 min

Tăiței de orez ”Glass noodles” cu legume

Tăițeii de orez: doar trebuie hidratați, așadar pune tăițeii pentru 5 minute într-un litru de apă clocotită cu puțină sare.

După cele 5 minute, strecoară-i și spală-i cu multă apă rece, astfel încât să elimini amidonul, ca tăițeii să nu se lipească între ei.

Legumele: taie legumele fâșii, apoi sotează-le separat pe fiecare, la foc mare, cu câte un praf de sare și piper (folosește puțină sare pentru că vei săra la sfârșit și cu sosul de soia).

Pentru fiecare sotare, folosește o tigaie mare, câte 2-3 linguri de ulei de floarea-soarelui, foc iute și amestecă legumele în mod constant, vreo 3-4 minute.

După ce toate legumele sunt gata, pune-le împreună cu tăițeii în tigaie (la fel, la foc mare), adaugă sos de soia și sos dulce picant și sotează-le împreună la foc mare vreo 3 minute.

Servește acest preparat într-un bol încăpător, cu câteva semințe de susan negru și, de ce nu, cu puțin wasabi (dacă îți place) și pastă de ghimbir.

Poftă bună!

Focaccia cu rozmarin
Prânz
3 h 20 min

Focaccia cu rozmarin

Într-un bol încăpător, pune 2 căni de apă călduță, drojdia și zahărul, amestecă puțin și apoi lasă la dospit, la loc călduț, vreo 5-7 minute.

Dacă aceasta înflorește, înseamnă că drojdia este bună și poți continua rețeta, însă dacă nu a înflorit după 7 minute, arunc-o și ia-o de la capăt, pentru că înseamnă că drojdia nu este bună.

După ce a dospit drojdia, pune peste amestecul lichid, făina, sarea și rozmarinul, apoi amestecă până când încorporezi toată făina.

Adaugă peste aluat 50 ml ulei de măsline și amestecă ușor, astfel încât uleiul să ungă toate părțile aluatului. Nu frământa.

Acoperă și lasă la dospit, la loc călduț, timp de 2 ore, apoi unge-ți mâinile cu ulei și doar ridică și împăturește aluatul de 4 ori, rotind bolul într-o singură direcție (la 90 de grade) – câte o împăturire la fiecare rotire.

Pune aluatul într-o tavă dreptunghiulară, unsă bine cu 50 ml ulei de măsline (35 x 24 cm am folosit eu și mi se pare că este dimensiunea perfectă – focaccia nu va fi nici prea subțire, nici prea groasă) și las-o la dospit pentru încă o oră (sau până când își dublează volumul).

După a doua dospire, apasă aluatul cu degetele din loc în loc (acest lucru ajută la o coacere uniformă și creează mici orificii pentru reținerea aromelor, toppingului și a uleiului de măsline), stropește-l cu aproximativ 25 ml ulei de măsline și presară sare grunjoasă (poți adăuga ce arome sau toppinguri dorești – cimbru, roșii uscate, măsline, dovlecel, ceapă etc.).

Coace focaccia în cuptorul preîncălzit la 200°C timp de 20 de minute – îți va umple casa de un miros divin.

Când este gata, las-o pentru 5 minute în tavă, apoi pune-o la răcit pe un grătar și acoper-o cu un prosop de bucătărie ud.

Poftă bună!

Salată Caesar cu Pui
Rețete sănătoase
30 min

Salată Caesar cu Pui

Salata: spală și usucă bine frunzele, apoi, după preferințe, taie-le pe lung în jumătate și apoi în bucăți cât de mici vrei (sau lasă-le întregi).

Puiul: dă-l cu sare și piper, apoi pune-l pe grătarul încins (sau tigaie-grătar) pentru 6 minute pe fiecare parte, la foc mediu.

Crutoanele: le poți face foarte ușor fie prăjind feliile de pâine, pe care apoi le ungi cu usturoi și le tai cubulețe, fie tăind feliile de pâine cubulețe (unse în prealabil cu usturoi și stropite cu puțin ulei de măsline), pe care le coci în cuptor sau pe aragaz, la foc mare, pentru 5 minute (amesteci constant să nu se ardă).

Dressing-ul: amestecă 4 linguri de maioneză (amestecă 2 gălbenușuri de ou fierte tari cu 100 ml ulei de floarea-soarelui – amestecă încet cu telul și condimentează cu sare și zeamă de lămâie la sfârșit), o linguriță de muștar, 2 căței de usturoi (rași pe răzătoarea mică), un file de anșoa, 3-4 picături de tabasco (sau orice pastă de ardei iute), sare, piper, 2 linguri de zeamă de lămâie, 2 linguri de parmezan și 2 linguri de apă.

Pune frunzele de salată, puiul (tăiat fâșii sau cubulețe) și crutoanele într-un bol încăpător, adaugă dressingul și îmbracă toate ingredientele cu acesta.

Așază salata în farfurie și presară parmezan (după plac) și piper proaspăt măcinat peste.

Poftă bună!

Salată de sfeclă roșie cu iaurt grecesc
Rețete sănătoase
10 min

Salată de sfeclă roșie cu iaurt grecesc

Pune toate ingredientele într-un bol încăpător și asigură-te câ iaurtul a învelit toate bucățelele de sfeclă.

Servește această salată ca atare, cu pâine prăjită sau ca acompaniament pentru un preparat principal (pește, porc, pui, ficăței sau orez).

Daca ești lacto-vegetarian sau ții post, renunță la iaurt și înlocuiește-l cu suc de limetă sau lămâie și ulei de măsline.

Poftă bună!

Orez cu Lapte
Mic dejun
60 min

Orez cu Lapte

Spală orezul în 3 ape (apă rece) și scurge excesul de apă cât de bine poți, apoi călește-l 5 minute într-o cratiță adâncă, la foc mediu, cu o lingură de ulei (de floarea-soarelui – în niciun caz de măsline).

Fierbe la foc mic laptele cu un praf de sare, zahărul și esența de vanilie (sau poți pune scorțișoară).

După ce ai prăjit ușor orezul, dă focul la mic și începe să pui laptele peste orez, puțin câte puțin (ca la risotto), ca să obții cremozitatea dorită în acest preparat.

Pune lapte cât să acopere orezul, amestecă și apoi acoperă cu un capac.

După 5 minute, adaugă iar lapte ca să acopere orezul, amestecă și acoperă cu un capac (tot așa până când fierbe orezul – amestecă mereu ca să nu se prindă).

Când e gata, adaugă câte un cubuleț de unt (rece, de la frigider) și amestecă energic până când se topește – repetă până când adaugi tot untul.

Orezul cu lapte, ca la bunica acasă, e gata.

Poftă mare!

Scovergi
Prânz
45 min

Scovergi

Pentru aluat: pune zahărul, o lingură de făină, drojdia și câteva linguri de apă călduță într-un recipient, omogenizează și lasă amestecul la dospit, la loc călduț pentru 10 minute.

Dupa ce acesta a crescut în volum, adaugă conținutul într-un-un bol încăpător, peste făină și începe să amesteci, turnând treptat iaurtul și apa călduță (adaugă apa în funcție de cât este necesar/ dacă este suficient de umed aluatul, nu mai adaugă apa).

Frământă timp de 10 minute, adăugând câte o lingură de ulei din când în când  (în total ai nevoie de 5 linguri de ulei), până când obții un aluat neted.

Lasǎ aluatul la “odihnit” vreo 10 minute apoi porționează-l în bucăți egale (în acest caz ies 8 biluțe de aluat) și formează turtele cu un sucitor.

Fă o tăietură mică în centrul turtei ca să se poată prăji uniform.

Prăjește-le la foc mediu spre mic, cam 5 minute (3 min pe o parte și 2 min pe cealaltă) până când capătă o culoare aurie.

Scoate-le pe o farfurie plată, pe șervete de hârtie ca să absoarbă excesul de ulei și acoperă-le cu un prosop de bucătărie.

Pentru umplutură: amestecă telemeaua cu smântâna (perfect ar fi să adaugi și un mic mujdei de usturoi în compoziție), unge scovarga cu acest conținut și presară verdețurile tocate după cum îți place ție.

Pliazǎ turta și savurează cât e caldă – poftă bună să ai!

 

 

Pogăcele de Orez cu Lapte umplute cu banană și caramel
Mic dejun
20 min

Pogăcele de Orez cu Lapte umplute cu banană și caramel

Unge-ți mâinile cu ulei și pune 2-3 linguri de Orez cu Lapte.

Întinde pe toată palma orezul și pune în mijloc o felie de banană peste care ai pus o linguriță de cremă de caramel (sau poți face ca la sandviș: felie de banană, cremă de caramel și apoi iar o felie de banană – va fi mai ușor de închis chifteluța).

Acum, adu spre centru din exterior orezul și încearcă să închizi complet biluța formată (ca să nu iasă caramelul), apoi aplatizează ușor, cum faci și la pârjoale/chiftele.

Pune uleiul la încins, la foc mediu, într-o tigaie încăpătoare, și rumenește pogăcelele – 2-3 minute pe fiecare parte sunt suficiente ca să topești caramelul din interior.

Le poți consuma calde, dar să știi că și reci sunt minunate – gumoase și decadente, un deliciu.

Ornează-le cu felii de banane uscate și câteva semințe de susan negru, ca să arate și mai apetisant!

Poftă bună!

Supă Cremă de praz cu mazăre verde
Rețete sănătoase
50 min

Supă Cremă de praz cu mazăre verde

Curăță și spală legumele, iar prazul taie-l pe lung și spală-l bine între frunze, sub jetul de apă.

Îndepărtează partea mai lemnoasă dinspre vârfuri (cea mai închisă la culoare) și taie prazul în bucăți măricele.

Taie toate legumele în bucăți mari și călește-le împreună în 3 linguri de ulei (sau unt) pentru 5 minute.

Pune mazărea ultima – dacă nu ai proaspătă, pune-o direct din congelator, fără a o dezgheța – ca aceasta să își păstreze culoarea vibrantă.

Adaugă apa (ori supă de pui sau de legume) și laptele, sărează și piperează și fierbe totul la foc mediu vreo 30 de minute.

Lasă supa la răcorit timp de aproximativ 10 minute, adaugă smântâna lichidă și apoi paseaz-o cât de fin vrei (eu am și strecurat-o pentru că am vrut să fie mătăsoasă).

Servește-o cu puțin ulei de măsline, semințe sau chiar câteva bobițe de mazăre, acompaniată de crutoane sau Pâine cu usturoi și brânză gratinată.

Nu uita să guști mereu și să adaugi sare, piper sau pudră de ardei iute, după gust – dacă ți se pare prea groasă supa, mai poți adăuga apă fierbinte 😉

Poftă bună!

Crutoanele le poți face foarte ușor fie prăjind feliile de pâine, pe care apoi le ungi cu usturoi și le tai cubulețe, fie tăind feliile de pâine cubulețe (unse în prealabil cu usturoi și stropite cu puțin ulei de măsline), pe care le coci în cuptor sau pe aragaz, la foc mare, pentru 5 minute (amesteci constant să nu se ardă).

Borș de Sfeclă roșie
Rețete sănătoase
60 min

Borș de Sfeclă roșie

Încinge uleiul la foc mediu, într-o oală (oala să fie măcar de 5 L) și adaugă ceapa cu un praf de sare și piper, amestecă, apoi acoperă cu un capac pentru 3 minute – în felul acesta aburul rămâne înăuntru și ceapa se topește ușor, rămânând dulce.

Adaugă apoi ardeiul, amestecând din când în când, iar după 3 minute pune pasta de tomate și las-o să se prăjească puțin (2 minute).

Pune morcovul, țelina, sfecla și cartofii și călește-le 5 minute, amestecând constant, iar la urmă adaugă roșiile și mai călește totul împreună timp de 5 minute.

Toarnă apa, mai adaugă o linguriță de sare și lasă totul la fiert pentru aproximativ 40 de minute.

Când legumele sunt fierte, adaugă borșul și mai fierbe 10 minute (gustă constant, pentru că se va acri pe măsură ce va fierbe, iar când e suficient de acră, poți opri fierberea).

Opțional (pasul acesta poate fi sărit de cei care țin post sau sunt vegani): bate ouăle cu smântâna până când nu mai sunt cocoloașe de smântână, ia un polonic de zeamă, toarnă-l peste și omogenizează, apoi toarnă compoziția în oală, peste borșul creat, și încorporează ușor.

Presară verdețurile tocate mărunt și lasă-le la infuzat sub capac pentru 5 minute, iar borșul tău este gata de savurat.

Servește cu o lingură de smântână grasă și un ardei iute, crocant, și bucură-te de răsfăț.

Poftă bună!

 

Pui cu orez și sos thailandez de alune și cocos (rețetă îmbunatățită/simplificată)
Prânz
40 min

Pui cu orez și sos thailandez de alune și cocos (rețetă îmbunatățită/simplificată)

Orezul: Spală orezul cu apă rece până când apa rămâne limpede – adică până când apa nu mai este albicioasă de la amidon.

Într-o cratiță adâncă, pune 2 linguri de ulei și adaugă orezul peste.

Prăjește-l la foc mediu timp de 5 minute, apoi pune un praf de sare, 400 ml apă, amestecă puțin și acoperă complet cu un capac.

Dă focul la mic și lasă-l la fiert timp de 22 de minute (nu descoperi în tot acest timp).

După ce au trecut cele 22 de minute, ia cratița de pe foc, ia capacul și amestecă puțin cu o furculiță ca să elimini aburii.

Orezul este gata pentru servit sau pentru a fi transformat în alte rețete pe bază de orez (cum ar fi orez prăjit :))

Sosul: pune intr-un blender ceapa (taiata in 4), usturoiul, sosul de soia, un praf de sare, un praf de piper, o lingurita de zahar si sosul de alune si cocos, 200 ml apa (o cana) si paseaza pana cand totul se transforma intr-un lichid cremos.

Puiul: e perfect dacă ai pui rămas de la o altă masă și vrei să îl transformi în acest preparat.

Dacă faci rețeta cap-coadă, pune 5 linguri de ulei la încins, la foc mediu spre mic, într-o tigaie și prăjește bucățile de pui care au fost sărate și piperate înainte (piept sau pulpe, după cum preferi).

După ce ai rumenit puiul pe ambele părți, adaugă sosul din blender peste, amestecă și acoperă cu capacul, apoi gătește totul 20–30 de minute la foc mic.

Întoarce puiul din când în când, astfel încât sosul mătăsos să îl cuprindă pe toate părțile.

Pune o porție de orez și pui cu sos într-o farfurie adâncă și ornează după gust – eu am pus fâșii de ardei iute.

Am simplificat puțin rețeta astfel încat timpul de gătire sa fie mai scurt și ca sosul sa fie mai mătăsos (și mai mult :)).

Poftă bună!

Budincă cu semințe de chia, mango și iaurt
Rețete sănătoase
15 min

Budincă cu semințe de chia, mango și iaurt

Amestecă iaurtul cu semințele de chia și lasă-le la hidratat minim 15 minute – cu cât le lași mai mult, cu atât vor fi mai hidratate.

Taie cubulețe mango-ul (banană sau alt fruct preferat) și pune-l în straturi peste iaurtul cu semințe.

Ornează cu câteva bucățele de fructe și, opțional, cu chipsuri de banane uscate.

Poftă bună la sănătate!

Terci de ovăz și fructe
Rețete sănătoase
10 min

Terci de ovăz și fructe

Simplu, nutritiv, sănătos și bun 🙂

Fulgii de ovăz sunt extrem de versatili deoarece pot fi preparați la cald sau la rece, cu lapte, apă sau iaurt, cu fructe gătite sau crude… lasă-ți imaginația să preia controlul.

În cazul acesta, am făcut terci de ovăz cald (servit rece) cu fructul dragonului.

Am pus o cană cu lapte la foc mic și am adăugat fulgii de ovăz, amestecând din când în când.

În momentul în care au început să apară aburii, am oprit focul și am adăugat 2 pătrățele de ciocolată albă (pentru gătit).

Am amestecat până când ciocolata s-a topit și apoi am dat terciul la rece, până a doua zi de dimineață.

Într-un pahar (sau ce recipient vrei tu) am pus un strat de terci, apoi un strat de fructe și am repetat.

Poftă bună!

Ciorbă de fasole cu afumătură
Prânz
2 h 30 m

Ciorbă de fasole cu afumătură

Dacă nu ai pus fasolea la înmuiat, în apă rece, cu o seară înainte de a face ciorba, nu te panica – poți folosi oala sub presiune sau fasole din conservă sau să o faci ca atare – cu fasolea neînmuiată 🙂

Deci: dacă nu ai înmuiat fasolea înainte de a face ciorba, trebuie să o fierbi în mai multe ape, pentru un timp mai îndelungat.

Așadar, pune fasolea curățată și spălată în vreo 3 ape la fiert, la foc mare, și când începe să fiarbă, schimbă apa, clătește fasolea și pune-o iar la fiert.

Fă asta de 3 ori, dar pune și afumătura tăiată după preferințe (cât de mare sau mică vrei) în a treia apă. În felul acesta, scapi și de impuritățile de la afumătură.

Schimbă apa și pune fasolea împreună cu afumătura la fiert, la foc mediu spre mic – are nevoie să fiarbă continuu măcar două ore (sau până e fiartă fasolea complet; testează mai multe boabe, e posibil să ai un amestec de soiuri și unele boabe vor fi mai fierte decât celelalte).

În paralel, pune uleiul într-o tigaie adâncă și călește legumele la foc mediu.

Pune ceapa prima dată, cu un praf de sare și piper, acoperă pentru 3 minute, apoi adaugă pasta de tomate (pe care trebuie să o călești vreo 2 minute) și un vârf de linguriță de zahăr (acesta echilibrează aciditatea de la roșii).

Adaugă ardeiul, morcovul și țelina, amestecă din când în când vreo 5 minute, apoi pune acest amestec în oală, peste fasole și afumătură.

Toarnă și sucul de roșii și lasă totul să fiarbă împreună, cu capacul pe jumătate de oală.

Spre final, când fasolea și carnea sunt aproape fierte, adaugă tarhonul și mai condimentează după gust.

La final, adaugă verdeața tocată mărunt, lasă la infuzat (cu capacul acoperit) minim 5 minute și ciorba e gata de servit.

Presară verdeață în momentul în care o servești pentru un plus de savoare și culoare. Poftă bună!

Supă de pui cu tăiței de casă
Prânz
60 min

Supă de pui cu tăiței de casă

Supa: Tranșează puiul în bucăți (piept, aripi, spate), spală și curăță bine carnea și pune-o la clocotit, la foc mic, într-o oală încăpătoare (oală de 5 L – asigură-te că apa acoperă carnea).

Când începe să fiarbă, aruncă apa, spală iar puiul cu apă rece și repune carnea la fiert (la foc mic) împreună cu legumele, sarea și piperul, îndepărtând mereu spuma care se mai poate forma (apa se pune cam 3 L – trebuie să fie o palmă peste carne și legume).

După aproximativ 40 de minute, carnea și legumele sunt fierte și poți adăuga tăițeii (fidea sau găluște de griș).

Tăițeii se fac simplu: Pune într-un bol făina, gălbenușul, turmericul, sarea și amestecă adăugând treptat apă (2–3 linguri de apă călduță), până când obții un aluat uniform și nelipicios (frământarea nu ar trebui să îți ia mai mult de 5 minute).

Acoperă-l cu un prosop și lasă-l aproximativ 10 minute la odihnit.

Presară generos făină pe suprafața de lucru și întinde aluatul într-o foaie subțire (aproximativ jumătate de cm).

Pudrează cu făină foaia de aluat, ruleaz-o ca într-un sul și taie în fâșii egale, cât de gros preferi (eu le fac destul de subțiri, cam 1/2 cm).

Înainte să îi pui în supă, răsucește ușor tăițeii între palme ca să îi desfaci și ca să elimini surplusul de făină.

Îi adaugi în supă atunci când clocotește și îi lași să fiarbă vreo 6–7 minute.

Adaugă pătrunjel tocat mărunt și supa e gata.

Poftă bună!

Cozonac cu nucă
Desert
4 h

Cozonac cu nucă

Aluatul: 1kg Făina albă de grâu, 500 ml Lapte gras călduț, 200g Unt moale (82%), 5 gălbenușuri de ou (temperatura camerei), 200 g Zahăr tos, 20 g Drojdie, 1 Fiolă esență de vanilie (sau 1/2 baton vanilie), 1 plic Zahăr vanilinat, 1 Praf de sare, 1 Praf de piper, Coaja de la 1/2 portocală, Coaja de la 1/2 lămâie, Șofran (opțional) infuzat în 10 ml lapte cald, 1 Lingură semințe mac pentru ornare.

Prima dată pregătim maiaua: se pune drojdia într-un bol mic sau într-o cană și se adaugă o lingură de făină, o lingură de zahăr și 4–5 linguri de lapte călduț. Amesteci până când obții o pastă foarte umedă, apoi lași compoziția la dospit la loc cald timp de 15–20 de minute sau până când își dublează volumul.

Între timp, amestecă laptele rămas cu zahărul până când acesta se topește, apoi adaugă și esența de vanilie (sau semințele de la o jumătate de păstaie de vanilie), zahărul vanilinat, coaja de portocală rasă și cea de lămâie.

Se pun într-un bol încăpător sau în bolul mixerului pentru frământat făina, maiaua, gălbenușurile de ou, praful de sare și piper și se pornește mixerul la viteză mică sau se amestecă manual cu coada lingurii de lemn.

Treptat se adaugă laptele amestecat cu celelalte mirodenii și infuzia de șofran (bunica mea punea șofran și așa am învățat să fac și eu), iar când aluatul începe să se omogenizeze, adaugă treptat untul moale.

Trebuie specificat că o cantitate exactă de făină nu poate fi stabilită, deoarece umiditatea din încăpere sau/și a făinii pot oscila, iar acest lucru face ca aluatul să ceară mai multă sau mai puțină făină. Deci, dacă aluatul pare prea umed și este prea lipicios, mai adaugă puțină făină, însă puțin câte puțin.

După ce ai incorporat și untul, frământă energic aluatul timp de 10–15 minute cu mixerul sau 30 de minute manual, până când acesta va deveni neted, moale și ușor lipicios.

Lasă-l la crescut o oră, acoperit și la loc cald, apoi mai frământă-l o dată (așa m-a învățat mama), cu mâna, vreo 10 minute, și mai lasă-l încă o oră la dospit.

 

Umplutura cu nucă: 250 g Nucă (prăjită și măcinată), 300 g Rahat (cubulețe), 2 Linguri cacao (aprox 40 g), 2 Linguri cremă de ciocolată, 200 g Zahăr tos, 100 ml Lapte, 1 Fiolă esență de rom, 1 Lingură cremă de ciocolată (opțional), Un praf de sare, 6 Albușuri de ouă bătute spumă

Amestecăm zahărul, cacaua, crema de ciocolată (Nutella am folosit eu), esența de rom, praful de sare cu laptele și adaug nucile și albușurile de ou bătute spumă (asta o știu de la sora mea), doar înainte de a umple cozonacii pentru a evita întărirea umpluturii.

 

Umplutura cu mac: Fierbe 100 ml lapte cu 150 g zahăr și 250 g mac timp de 10 minute, până când se îngroașă compoziția. Lasă compoziția să se răcească înainte să o întinzi pe aluat.

 

Să trecem la treabă zic 🙂

După ce aluatul și-a dublat volumul pentru a doua oară, îl împărțim în patru părți egale – fiecare cozonac va fi împletit în două, deci va fi format din câte două părți egale.

Fiecare parte se va întinde cu mâinile unse cu ulei / la fel și masa de lucru (eu pun folie de plastic pe masă și apoi o ung cu ulei).

Creează câte un dreptunghi de o grosime de aproximativ 2 cm și pune umplutura cu nucă pe toată suprafața, apoi pune și cubulețe de rahat pe ici pe colo.

Rulează bine și apoi împletește cele două părți umplute. Pune o parte peste alta fix pe mijloc (ca și cum ai crea un X), apoi continuă să pui parte peste parte și strânge bine când ajungi la capete.

Așază fiecare cozonac în tava unsă cu unt și tapotată cu un strat subțire de făină sau cu foaie de copt, aplatizează-l cu palma astfel încât să aibă o suprafață uniformă și lasă-l la dospit, la loc călduț timp de 15–20 de minute.

Unge-i cu gălbenuș de ou, presară zahăr și mac și pune-i la copt în cuptorul preîncălzit la 170°C pentru 35–45 min.

Foarte important este să nu deschizi cuptorul în primele 15 minute de copt pentru că riști să oprești coacerea și, ce este și mai important, este să savurezi neapărat o felie de cozonac cald 🙂

Poftă bună!

Mucenici Moldovenești
Desert
2 h 15 min

Mucenici Moldovenești

Pentru Aluat: 800g Făină albă de grâu, 200ml Lapte, 10g Drojdie Uscată, 3 Ouă, 1 Linguriță Coajă de Lămâie, 1 Linguriță Coajă de Portocale, 20 ml Ulei, 70g Zahăr, 50 g Unt moale, O fiolă sau o Linguriță de Esență de Vanilie, Un praf de sare și un praf de Piper

Încălzește puțin laptele, astfel încât atunci când îl atingi să simți că e foarte puțin cald (el trebuie să aibă de fapt aceeași temperatură pe care o ai în corp, deci nu trebuie să simți o diferență considerabilă) și adaugă drojdia, două linguri cu zahăr, amestecă bine cu telul și apoi lasă drojdia la înflorit, la un loc călduț, pentru aproximativ 10 minute.

Recunosc că eu, când frământ, nu deschid geamul deloc, încerc să mențin atmosfera constantă – dacă ai fluctuații de temperatură, pot influența creșterea aluatului și nu într-un sens bun.

După ce drojdia s-a activat (se face ca o spumă activă, iar asta înseamnă că a înflorit și că drojdia e bună – dacă nu se produce această activare, înseamnă că drojdia nu este bună și trebuie să o iei de la capăt, altfel aluatul nu va crește), adaug-o peste făină împreună cu zahărul, 2 ouă bătute, uleiul, sarea, piperul și aromele (vanilie, lămâie și portocală).

Amestecă cu coada unei linguri de lemn și, când se leagă suficient, răstoarnă aluatul pe masa de lucru (eu pun folie de plastic pe masă) și frământă 10–15 minute, adăugând treptat untul moale, până când aluatul e elastic și nelipicios (dacă aluatul e prea umed și e lipicios, mai adaugă făină, dar puțin câte puțin).

Pune aluatul la dospit într-un bol uns cu ulei și acoperit (cu prosop de bucătărie sau folie de plastic), la loc cald, pentru 1 oră și jumătate (sau până când își dublează volumul). Eu pun aluatul la dospit pe frigider, dau drumul la cuptor la 100°C și las ușa întredeschisă.

Când aluatul e gata, îl scoatem din bol și îl împărțim în bucăți de aproximativ 100g, pe care le modelăm în biluțe și le acoperim cu folie sau prosop, astfel încât să nu se usuce cât timp modelăm fiecare mucenic.

Transformăm fiecare biluță într-un cordon de grosimea degetului mic (aproximativ 2 cm) – rulăm mereu spre capete, apăsăm cu palmele dinspre centru spre exterior și apoi, când ai obținut grosimea dorită, unești capetele astfel încât să formezi un cerc pe care îl răsucești, formând un 8. Sunt mai multe variante de forme, dar aceasta e cea mai simplă, după părerea mea.

După ce ai modelat toți mucenicii, pune-i într-o tavă de cuptor în care ai pus o foaie de copt – lasă puțin spațiu între ei pentru că vor crește.

Pune tăvile acoperite cu folie de plastic la dospit, la un loc cald, pentru 20 de minute.

După ce și-au dublat forma, înainte de a-i băga la cuptor pentru 25 de minute (la 180°C), unge-i cu ou bătut.

Fii cu ochii pe ei, că poate cuptorul tău e mai „iute” și îi rumenește mai repede, așa că după 20 de minute urmărește-i și, dacă au o culoare aurie, așa cum îți place, scoate-i – sigur sunt gata.

Lasă-i 10 minute la răcit și apoi însiropează-i cât de bine vrei. Eu i-am ținut puțin mai mult în sirop și am apăsat ușor (5 secunde pe fiecare parte), așa a fost comanda 🙂

 

Pentru sirop: 200 ml Apă, 100 g Zahăr, O jumătate de fiolă de Esență de Vanilie, O jumătate de fiolă de Esență de Rom, 1 Linguriță Coajă de Lămâie, 1 Linguriță Coajă de Portocale, un praf Sare

Pune toate ingredientele într-o cratiță, la foc mic și amestecă până când se dizolvă zahărul, iar când ajunge în punctul de fierbere, mai lasă-l 5 minute, apoi oprește focul și lasă-l să se răcească.

 

Pentru Glazură: 250 g Nucă măcinată și 200 g Miere

După însiropare, unge-i cu miere deasupra (dacă e prea groasă mierea, pune puțină apă și amestecă până când se omogenizează) și presează cu suprafața unsă pe nuca măcinată, astfel încât să obții un strat uniform și generos de nucă.

Înainte să macin nuca, am pus-o într-o tigaie încăpătoare și am rumenit-o ușor la foc mediu spre mare, amestecând continuu ca să nu se ardă și să se prăjească fiecare bucățică. Apoi le-am lăsat la răcit și abia apoi le-am măcinat – așa, aroma de nucă e mai intensă și așa fac și la cozonac 🙂 cum m-au învățat mama și bunica.

Mai lipsește un pahar, nu 40 de pahare 🙂 de vin bun și roșu, iar masa de 9 Martie e completă.

Sănătate și poftă mare!

 

 

Spumă de Ciocolată
Desert
30 min

Spumă de Ciocolată

Amestecă cele 3 gălbenușuri cu puțină esență de rom (opțional), cu 60 g zahăr tos și amestecă-le cu un tel până se albesc ușor.

La foc mic, încălzește smântâna lichidă într-o cratiță și, când încep să iasă aburi, oprește focul și adaugă ciocolata tăiată în bucăți mici.

Amestecă până când se topește toată ciocolata și apoi toarnă amestecul peste gălbenușurile de ouă, încorporează și apoi lasă compoziția să se răcească până ajunge la temperatura camerei.

Între timp, bate cu telul sau cu mixerul cele 3 albușuri de ouă, cu un praf de sare, până când devin o spumă densă, care nu curge dacă răstorni bolul (pentru un plus de amuzament, îndrăznește să îl ții deasupra capului).

Următorul pas e foarte important și ajută la păstrarea bulelor de aer în spuma noastră de ciocolată. Ia două linguri din spuma de albușuri și încorporeaz-o bine în amestecul de ciocolată (o poți amesteca cu telul).

După ce ai finalizat acest pas, poți adăuga restul spumei de albuș. Amestecă ușor de această dată, de jos în sus, și nu îți face griji dacă mai vezi fire de spumă de albuș neomogenizate.

Pentru un plus de cremozitate și suplețe, batem frișca lichidă până când devine fermă (ca și albușurile, fără să curgă) și o adăugăm în compoziție – îți recomand să păstrezi câteva linguri, cam 6, pentru decorarea preparatului. Încorporează frișca ușor, până când obții o compoziție mătăsoasă și decadentă.

Toarnă compoziția în pahare sau în recipiente preferate de tine și las-o la frigider pentru minim 4 ore.

Înainte de servire, ornează cu o lingură de frișcă bătută și rade puțină ciocolată peste (eu am răzuit bomboana de ciocolată cu alune, dar poți presăra puțină cacao sau fulgi de cocos… fii creativ).

E un desert care pare sofisticat, dar e doar ciocolată care a decis să fie dramatică și cremoasă 🙂

Poftă bună!

Pâine cu usturoi și brânză gratinată
Mic dejun
10 min

Pâine cu usturoi și brânză gratinată

Într-o tigaie la foc mediu, pune un cubuleț de unt, o lingură de ulei de măsline și un cățel de usturoi strivit (în coajă).

Pune felia de pâine (tăiată mai gros, cam 3 cm) în tigaie și rumenește-o pe fiecare parte astfel încât grăsimea aromată să pătrundă în pâine.

Presară deasupra cașcavalul ras amestecat cu pătrunjelul tocat mărunt și dă tigaia la cuptor, la foc mare, 200°C, pentru 5 minute (verifică în mod constant să nu se ardă).

Poți consuma acest preparat ca atare, cu extra toppinguri (ciuperci sau mezel) sau lângă o supă cremă.

Poftă bună!

Paste Ali
Prânz
40 min

Paste Ali

Fierberea pastelor: Pune o oala (acoperita cu capac) cu 3L apa la fiert, la foc mediu si adauga o lingurita generoasa de sare. Cand apa incepe sa fiarba, adauga pastele si lasa-le sa fiarba fara capac pentru cca 12 minute.

Dupa ce au fiert, scurge-le de apa si pastreaza macar o cana de apa in care au fiert pastele, au rol de liant 😉 apoi clateste-le rapid sub un jet de apa rece.

Sosul: Pune o lingura de unt sau ulei la foc mediu intr-o cratita medie, adauga o lingura de faina alb, un praf de sare si amesteca din cand in cand pana cand aceasta se prajeste.

Cand acest rantas devine usor maroniu, adauga laptele treptat si amesteca cu un tel pana la omogenizare; cand se ingroasa, mai adauga lapte si continua pana cand ai pus tot laptele, apoi adauga smantana de gatit, cascavalul ras (eu am folosit de aceasta data cascaval Penteleu si Cedar), parmezan, nucsoara si pudra de ardei iute si amestecam pana cand se topeste cascavalul.

Intr-o tigaie adanca sau o cratita mica, pune 2 linguri de ulei la incins, la foc mic.

Taie Kaizerul cubulete sau fasii si prajeste-le usor.

Adauga o ceapa taiata cubulete mici si presara un praf de sare si piper.

Acopera cratita cu un capac astfel incat ceapa sa se inabuse (nu vrem sa o prajim, doar sa se inmoaie) si cand e gata opreste focul – aceasta prajeala de ceapa si kaizer va fi adaugata peste sos iar sosul peste paste.

Adaugam sare, piper dupa gust, mazarea congelata si mai lasam pe foc aproximativ 5-6 minute, amestecand din cand in cand.

Se serveste cu parmezan ras si pudra de ardei iute (optional)

Pofta buna!

Tort de morcovi
Desert
60 min

Tort de morcovi

Blatul: Intr-un bol incapator, se amesteca morcovul ras cu zaharul pana cand acesta se topeste in mare parte (2-3 minute) apoi adaugi coaja de portocale, scortisoara, nucsoara si uleiul amestecand usor. Incorporeaza apoi si faina, sarea si bicarbonatul iar la sfarsit adauga nucile/alunele si stafidele.

*Optional, pentru un blat crescut si pufos, adauga si 3 oua in compozitia blatului – fara oua, blatul este mai cleios si mai dens dar asta depinde de cum iti place sau daca vrei sa il consumi ca desert de post.

Pune compozitia intr-o tava suficient de adanca (sau in forme de briose) si pune-o in cuptorul preincalzit la 180°C pentru 45-50 de minute sau pana cand trece testul scobitorii.

Cand este gata, scoate-l din cuptor si lasa-l in tava la racit minim 10 minute, apoi scoate-l din tava sa se raceasca complet ca sa poti pune crema peste sau in straturi, dupa preferinte (daca pui in straturi, dubleaza cantitatea cremei).

Crema: Adauga peste crema de branza si untul moale, zaharul vanilinat, coaja de portocale rasa, sucul de portocale si esenta de vanilie si amesteca intens pana cand zaharul se dizolva.

Da-o la rece pentru macar 2 ore si apoi e gata sa incununeze tortul de morcovi (sau briosele).

Daca nu pui oua in blat si vrei ca acest tort sa fie de post, poti orna cu o glazura facuta din zahar pudra, zeama si coaja de portocale (150 g zahar pudra, 50 ml suc portocale si coaja de la o portocala rasa pe razatoarea mica).

Pofta buna!

Turte cu Julfa – Reteta Bunicii Ileana ❤
Desert
1 h 30 min

Turte cu Julfa – Reteta Bunicii Ileana ❤

Pentru acest desert trebuie sa creezi blatul (turte coapte), crema si siropul.

Blatul este format din turte coapte care se prepara astfel:

Intr-un bol incapator pui faina in centrul careia faci o adancitura (fantanita ii spunea bunica) in care pui drojdia, zaharul si 5 linguri de apa calduta; amesteci foarte putin cat sa se omogenizeze usor si lasi drojdia sa se activeze 10-15 minute la un loc caldut (langa ochiul mic al aragazului). Dupa ce drojdia a inflorit, adaugi restul de apa calduta si framanti aluatul aproximativ 10 minute, pana cand acesta nu mai este lipicios. Trebuie sa stii ca in functie de umiditatea camerei in care gatesti sau a fainii, e posibil sa obtii un aluat mai uscat sau mai ud, asadar incearca sa adaugi apa treptat si daca mai este nevoie, mai adaugi putina faina.

Lasa aluatul la odihnit vreo 20 de minute si apoi pe o suprafata tapotata cu faina, formeaza turte de aluat cu o grosime de un centimentru. Acestea trebuiesc coapte in tigaie (sau daca ai plita si mai bine, coace-le pe plita) la foc mediu spre mare, aproximativ 5 minute (coacerea e mai scurta dupa ce o intorci, deci: 3 minute pe o parte si apoi 2 pe cealalta).

Dupa ce le-ai copt pe toate, acopera-le cu un prosop de bucatarie pana la urmatorul pas.

Crema se obtine astfel: pune intr-o tigaie semintele decorticate de canepa si amesteca pret de vreo 6-7 minute pana cand se prajesc usor si incep sa elimine un miros intensificat de canepa.

Piseaza aceste seminte prajite intr-un mojar cu pistil (e ok si in blender), pune-le intr-un recipient cu aproximativ 3 L de apa si apoi strecoara-le printr-o sita, apasand usor – in acest mod de fapt creezi laptele de canepa pe care il pui intr-o cratita, la fiert la foc mic pana cand se ”urdeste” adica pana cand se ridica la suprafata spuma de seminte fierte.

Colecteaza aceasta urda/julfa cu o lingura si pune-o intr-un bol cu zahar dupa gust – cca 500g zahar.

Lichidul ramas este siropul, in care pui zahar iar dupa gust; eu pun cca 500g zahar si o fiola de esenta de vanilie.

Acum e momentul asamblarii tortului 🙂

Bunica punea pe o farfurie mare dar eu pun in caserole – incepi cu un strat subtire de crema (julfa) peste care pui bucati rupte de turta inmuiate in sirop, adaugi si doua trei linguri de sirop (mi-a amintit sora-mea ca asa facea bunica) apoi pui un strat bun de crema si repeti pana cand ajungi la ultimul strat care este de fapt crema.

Lasi la rece peste noapte – cu cat sta mai mult la rece, cu atat se insiropeaza mai tare si este mai gustoasa – si o servesti cu multa dragoste si cu amintiri din copilaria la bunici (sau a celor dragi tie).

”Doamne-ajuta si pofta buna!” acestea au fost cuvintele bunicii mele dupa ce mi-a dictat reteta ❤

Specialitatea Casei
Prânz
2 h 30 min

Specialitatea Casei

Taie carnea, ardeiul, ceapa si cartofii in bucati mari iar usturoiul da-l pe razatoarea mica si apoi pune-le intr-un bol.

Adauga sare, piper, otet si amesteca-le masand cateva momente carnea.

Acopera cu folie si lasa bolul cu ingrediente la frigider pentru minim 30 de minute.

Inainte cu aproximativ 15-20 de minute de gatire, scoate din frigider carnea lasata la marinat impreuna cu legumele pentru a o lasa sa ajunga la temperatura camerei (procedand astfel, carnea va fi frageda – daca o gatesti rece, carnea va fi tare)

Intr-o cratita incapatoare, pune uleiul la foc mediu iar cand acesta s-a incins, pune bucatile de carne la rumenit (nu pune prea multe bucati odata, incearca sa le prajesti pe rand ca sa obtii o culoare frumoasa; daca pui multe bucati de-odata, vor elimina lichid si carnea nu se va mai praji, mai mult va fierbe). Dupa ce rumenesti si totodata sigilezi toate bucatile de carne poti adauga si legumele cu suscul format. Caleste-le 1-2 minute, acopera cratita cu un capac si lasa-le sa se inabuse la foc mic, amestecand din cand in cand pana carnea e gatita si e moale (40-50 minute).

Caramelizarea o faci simplu, punand zaharul intr-o tigaie adanca, la foc mic, fara sa amesteci cu lingura; doar misca usor tigaia din cand in cand ca sa se topeasca tot zaharul.

Cand acesta capata o culoare maronie, adauga bucatile de carne doar si asigura-te ca zaharul caramelizat acopera carnea pe toate partile.

Paseaza printr-o sita sau blender legumele ramase, obtinand un sos mai gros pe care il servesti langa carne si garnitura (merge perfect si recomand ca acest fel sa fie servit cu salata de cartofi).

Pofta buna! 🙂

Salata de Cartofi
Prânz
55 min

Salata de Cartofi

Spala cartofii (eu am folosit aici cartofi albi si dulci) bine si pune-i la fiert cu tot cu coaja, la foc mediu intr-o cratita cu apa cat sa-i acopere si adauga o lingura mare cu sare.

Dupa ce au fiert, lasa-i sa se raceasca, curata-i de coaja si taie-i in cuburi mari.

Spala si 5 oua si pune-le la fiert la foc mic, apoi lasa-le sa se raceasca complet, decojeste-le si taie grosier 3 oua intregi si 2 albusuri.

Intr-un bol, pune 2 galbenusuri fierte, un galbenus crud, o lingurita de mustar si fa o maioneza adaugand treptat uleiul.

Dupa ce maioneza e gata, incorporeaza laptele praf, mustarul, mierea, sarea si piperul (daca e necesar, subtiaza acest sos cu o lingura de apa rece).

Adauga cartofii si ouale fierte peste sos si amesteca usor astfel incat sa nu strivesti cartofii dar in acelasi timp sa acoperi cu sos fiecare bucatica de cartof.

Se serveste rece, ca atare sau ca si garnitura, mai ales cu „Specialitatea casei” 🙂

Pofta buna!

Nachos
Prânz
1h 15min

Nachos

Sosul de carne: Pune o cratita larga la foc mic si adauga 5 linguri de ulei peste care pui ceapa tocata cubulete mici, usturoiul tocat marunt, sare si piper.

Acopera cu un capac ca sa se inabuse si amesteca din cand in cand.

Dupa ce ceapa si usturoiul s-au gatit (5 minute) adauga ardeiul gras tocat si el cuburi mici si caleste-l (oala descoperita).

Pune carnea de porc tocata si gateste-o uniform pana cand se evapora lichidul format (30 minute).

Adauga rosiile tocate cuburi, o lingurita de zahar, fasolea rosie si amesteca arar, pana cand totul se gateste (inca aprox 10 minute); adauga sare si piper dupa gust (optional, pudra de ardei iute).

Sosul de branza: Pune la foc mic o cratita mica cu o lingura de unt sau ulei si presara o lingura de faina de grau.

Incorporeaz-o lent si lasa faina sa se gateasca, devenind usor maronie (5 minute).

Amestecand cu un tel, adauga laptele treptat (cand se ingroasa, mai adaugi lapte) apoi branza cedar rasa, sare, piper si pudra de ardei iute, dupa gust.

Cand sosul devine cremos, fara cocoloase (max 10 min), te poti opri din amestecat intrucat sosul este gata.

Topingul de avocado: eu il prefer cat de simplu posibil asadar pasez foarte fin avocado, adaug sare si piper, 2 linguri de ulei de masline, zeama de lime (dupa gust) si putin usturoi ras (1 catel de usturoi).

Amestec totul pana cand devine o pasta si e gata.

Topingul de rosii: Tai rosiile (chery ca sunt mai dulci) in cuburi mici, adaug ceapa tocata brunoise (mica mica), zeama de lime, patrunjel tocat marunt si ardei iute (verde, jumatate sau daca vrei mai iute, pune-l tot cu tot cu seminte) sare si piper

Pe o farfurie adanca, pune un strat de chipsuri de tortilla, peste pune sos de carne, topingul de rosii si sos de branza apoi mai pune un strat din fiecare.

De-asupra, mai adauga niste sos de branzica, smantana, toping de avocado, de rosii si jalapenos sau ardei iuti murati – poate reusesti sa redai in culori steagul Mexicului 🙂 verde, alb si rosu

Pofta buna – Buen provecho!

Supa Crema de dovleac
Prânz
55 min

Supa Crema de dovleac

Supa: Spala si curata dovleacul de seminte, taie-l in bucati mari (cojeste-l), stropeste-l cu 2 linguri de ulei, sare, piper, pudra de ardei iute (optional) si da-l la cuptor, impreuna cu o capatana de usturoi infoliata in folie de aluminium si stropita cu o lingura de ulei si sare pentru 20 minute, la foc mediu (160 C)

Pana cand se coace dovleacul si usturoiul, poti face o supa de legume.

Curata legumele si taie-le in bucati mari, pune-le intr-o oala si caleste-le 2 minute la foc mediu spre mare in 2 linguri de ulei, amestecand constant.

Adauga apoi apa cat sa le acopere; condimenteaza cu sare si piper si fierbe-le la foc mediu pentru cca 30 minute, apoi las-o la racit pentru 10 minute.

Adauga dovleacul si usturoiul copt in supa si pune si 100ml de smantana lichida.

Paseaza totul prin blender sau printr-o sita pana cand supa devine o crema fina.

Se serveste fierbinte cu seminte de dovleac, ulei de masline, smantana lichida, pudra de ardei iute si crutoane.

Crutoanele le poti face foarte usor fie prajind feliile de paine pe care apoi le ungi cu usturoi si le tai cubulete sau taind feliile de paine cubulete (unse in prealabil cu usturoi si stropite cu putin ulei de masline) pe care le coci in cuptor sau pe aragaz la foc mare pentru 5 minute (amesteci constant sa nu se arda).

Ar mai fi o varianta de servire, delicioasa dar bogata caloric: Paine cu usturoi si branza gratinata

Pofta buna!