Arhivă-Etichete: Post

Scovergi
Prânz
45 min

Scovergi

Pentru aluat: pune zahărul, o lingură de făină, drojdia și câteva linguri de apă călduță într-un recipient, omogenizează și lasă amestecul la dospit, la loc călduț pentru 10 minute.

Dupa ce acesta a crescut în volum, adaugă conținutul într-un-un bol încăpător, peste făină și începe să amesteci, turnând treptat iaurtul și apa călduță (adaugă apa în funcție de cât este necesar/ dacă este suficient de umed aluatul, nu mai adaugă apa).

Frământă timp de 10 minute, adăugând câte o lingură de ulei din când în când  (în total ai nevoie de 5 linguri de ulei), până când obții un aluat neted.

Lasǎ aluatul la “odihnit” vreo 10 minute apoi porționează-l în bucăți egale (în acest caz ies 8 biluțe de aluat) și formează turtele cu un sucitor.

Fă o tăietură mică în centrul turtei ca să se poată prăji uniform.

Prăjește-le la foc mediu spre mic, cam 5 minute (3 min pe o parte și 2 min pe cealaltă) până când capătă o culoare aurie.

Scoate-le pe o farfurie plată, pe șervete de hârtie ca să absoarbă excesul de ulei și acoperă-le cu un prosop de bucătărie.

Pentru umplutură: amestecă telemeaua cu smântâna (perfect ar fi să adaugi și un mic mujdei de usturoi în compoziție), unge scovarga cu acest conținut și presară verdețurile tocate după cum îți place ție.

Pliazǎ turta și savurează cât e caldă – poftă bună să ai!

 

 

Borș de Sfeclă roșie
Rețete sănătoase
60 min

Borș de Sfeclă roșie

Încinge uleiul la foc mediu, într-o oală (oala să fie măcar de 5 L) și adaugă ceapa cu un praf de sare și piper, amestecă, apoi acoperă cu un capac pentru 3 minute – în felul acesta aburul rămâne înăuntru și ceapa se topește ușor, rămânând dulce.

Adaugă apoi ardeiul, amestecând din când în când, iar după 3 minute pune pasta de tomate și las-o să se prăjească puțin (2 minute).

Pune morcovul, țelina, sfecla și cartofii și călește-le 5 minute, amestecând constant, iar la urmă adaugă roșiile și mai călește totul împreună timp de 5 minute.

Toarnă apa, mai adaugă o linguriță de sare și lasă totul la fiert pentru aproximativ 40 de minute.

Când legumele sunt fierte, adaugă borșul și mai fierbe 10 minute (gustă constant, pentru că se va acri pe măsură ce va fierbe, iar când e suficient de acră, poți opri fierberea).

Opțional (pasul acesta poate fi sărit de cei care țin post sau sunt vegani): bate ouăle cu smântâna până când nu mai sunt cocoloașe de smântână, ia un polonic de zeamă, toarnă-l peste și omogenizează, apoi toarnă compoziția în oală, peste borșul creat, și încorporează ușor.

Presară verdețurile tocate mărunt și lasă-le la infuzat sub capac pentru 5 minute, iar borșul tău este gata de savurat.

Servește cu o lingură de smântână grasă și un ardei iute, crocant, și bucură-te de răsfăț.

Poftă bună!